十个实用的时间管理方法,每天进步一点点

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In 学习, 网络  @2014-12-13

  时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作,实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。成功掌握以下十条方法,不仅能提升你的效率,还能让你更加有达成目标的自信。

时间管理

1.定制生活目标,按照重要程度排序

  为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的地过生活,那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,确定你生活地走向。如果你有太多的目标,那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作,健康等。

  每一天,你都要有一个首要的目标。对多数人来说,这是工作的目标。但是,如果你身体健康有问题,那么健康就成为你最大的目标。

2.集中精力完成最重要的任务

  有了目标后,就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康,那你就要每天尽早煅炼身体。

3.每时每刻铭记你的最重要的目标

  如果你的目标过多,那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。

4.用金钱衡量时间

  如果你知道你的一小时值多少钱,时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元,那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。

5.不要太执着于完美

  你想把每一件事都做得完美无缺。但是,完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。

6.为每个任务设置一个时限

  如果通常要花三个小时完成一个任务,那么,你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现,你在时限内完成了所给任务。

7.试着为每天的工作制定时间表

  每天早上上班前,或者每天晚上睡觉前,专为每天的工作制定时间表,这样你会更快的完成工作。

8.将大的目标转换成几个任务分别完成

  你可以将每个目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。

9.可以将某项任务交给别人

  比如像浏览邮件等工作,不是很重要,又费时,何不将它将交付给别人呢。

10.给每个步骤制定时限

  工作时限很重要。如果一个工作任务下达时,上司没有给你规定时限,你自己也应该设定一个时限。它真的很实用,你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。

转载自 乐客网 http://www.lekeq.com/life/4847.html

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医生说

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In 生活  @2013-06-09

美女护士
  医生说:“你要按时吃药,戒烟戒酒,戒辛辣,戒剧烈运动,戒重体力活,保持心情开朗,乐观的精神面貌,每天至少一瓶牛奶两个鸡蛋,早睡早起,2个月后才可以适当运动,目前以休息为主,最好休息三个月再出去上班。”

  我想说的是,如果我真的休息三个月,可悲的是我刚买的房子房贷就供不上了,公司将会被迫解散,直接会饿死的好不好!所以大病一场之后,刚出院在家休息几天后还是回到公司上班吧,只是上班要注意这些问题了。

  正好昨天看到别人博客说到我们这些80后的健康问题,非常有道理,也很有代表性,摘抄过来分享给大家:

近年来也的确不断听到三四十岁的身边人得上癌症、心脏、脑血管等恶疾乃至去世的消息。压力、饮食结构、环境污染和食品安全已经令健康问题变得比以前更为突出。

不要因为年轻而忽视健康问题,不要因为恣意和无知付出无法挽回的代价。
•每年体检
•不要熬夜
•生活规律,运动规律,三餐规律
•少在外面吃馆子,多在家做饭。
•多吃蔬菜、水果和粗粮。
•戒吃垃圾食品和不安全食品。
•少吃添加剂多或农药多的食材,比如肉类中的猪肉、鸡肉,蔬菜中的绿叶蔬菜,水果中的葡萄、草莓。
•多补充疾病知识,身体有异常要积极关注和检查。
•关注心理健康问题。抑郁和焦虑症其实离我们很近。

  只有在经历之后才知道大病一场的恐怖,如果在以前即使看到这文章我也会视而不见,不做理会,唉,人就是这样,必须经历过才懂得,别人说得再好再多,都没用的。

  在如今这个没保障的情形下,生病是比什么都可怕的,不断是不能赚钱了,还要搞掉你的积蓄,也许你是买房子的,也许是你的创业资金,也许是你娶媳妇的,反正不管是什么,都得搞掉,关键这个搞掉的过程还是及其痛苦的,花钱买罪受就是这样的。希望慢慢走进中年依然在奋斗的朋友们一起来关注自己的健康,都有一个好身体才是最好的。

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